面对恼人的

咳咳咳

你有什么好办法吗？

每当天气转凉，小朋友们咳嗽不断，家长也十分苦恼，中药、西药、食补、药疗轮番上阵，却无法停止孩子的咳嗽声。

咳嗽是一种呼吸道常见症状，咳嗽具有清除呼吸道异物和分泌物的保护性作用。但如果咳嗽不停，由急性转为慢性，常给患者带来很大的痛苦，如胸闷、咽痒、喘气等。咳嗽可伴随咳痰。

所以说，咳嗽并不是什么疾病，感冒、支气管炎、肺炎等是导致咳嗽的元凶。

美国儿科学会对于儿童用药有如下的建议：

◇ 4 岁以下宝宝，不要用非处方药；

◇ 4~6岁宝宝，只有在医生的指导下，才能用非处方药；

◇ 6 岁以上的孩子，可以按照药品说明书用药。

所以，家长们别一见孩子咳嗽，就想买药给他吃啦。不过，当孩子有以下咳嗽症状时，需要及时就医：

◇ 咳嗽严重，睡不着觉或出现呕吐情况；

◇ 咳嗽连续不断并有发烧、呼吸不畅等症状；

◇ 精神萎靡或情绪烦躁；

◇ 持续或反复咳嗽超过4周。

绝大部分咳嗽由呼吸道疾病引起，因此预防呼吸道疾病是预防咳嗽的关键。

如何预防孩子咳嗽

1.加强锻炼，多进行户外活动，提高机体抗病能力。

2.气候转变时及时增减衣服，防止过冷或过热。

3.少带小儿去拥挤的公共场所，少与咳嗽患者接触，减少感染机会。

4.经常开窗，流通新鲜空气。

5.及时接受预防注射，减少传染病发生。

6.感冒流行期间可服中药预防。用贯众、防风、荆芥，每日一帖，连服2～3天。经常易感冒的小儿，可每天以黄芪，红枣，煎汁代茶，长期服用可增加机体免疫力，减少感冒的发生。

7.防止咳嗽预防感冒非常关键，小儿平时要注意锻炼身体，提高御“邪”能力，避免外感，以防加重病情。

8.对小儿加强生活调理，饮食适宜，保证睡眠。

咳嗽了，不用怕。

1.提供干净的呼吸环境。室内注意通风，保持空气清新，家长不要在室内吸烟。雾霾天气使用空气净化器，尽量少带孩子外出，如外出最好戴上口罩，回家后及时清洗口鼻。

 2.调节室内温度和湿度。室内25-28℃为宜，北方供暖时空气干燥，家长可用湿拖把拖地、蒸汽沐浴、加湿器、挂湿毛巾等方法，增加室内湿度。

3.保持喉咙湿润。让孩子适当多喝温开水，能减少咳嗽， 1 岁以上的宝宝也可以喝点蜂蜜水来缓解。

 4.注意饮食调节。孩子咳嗽时应避免食用油腻、煎炸、辛辣等食物，建议食用低纤维、易消化、有营养、水分多的食物。

 5.鼓励孩子把痰咳出来。孩子能咳出痰的话，要鼓励孩子把痰咳出来，以免痰堵在呼吸道里。

6.预防呼吸道疾病。保证充足睡眠，及时增减衣服，保证手部卫生，多进行户外活动，提高机体抗病能力。

食疗止咳

 风寒咳嗽——白萝卜蜂蜜

1.先取一个白萝卜，洗净去皮，切丁。

2.取半瓶蜂蜜，将萝卜粒倒入蜂蜜中。

3.2个小时后，倒出一大汤匙，以温水稀释，一天饮用4-5次。

风寒咳嗽——烤橘子

1.将橘子直接放在小火上烤，并不断翻动，烤到橘皮发黑，橘子冒热气就可以了。

2.待橘子凉一会儿，把橘皮剥掉，让孩子吃温热的橘瓣。

3.大橘子，小朋友一次吃2~3瓣就可以了；小贡橘则一次可以吃一个。一天2~3次。

肺火旺盛咳嗽——蒸冰糖雪梨汁

1. 将雪梨去皮，切开顶部，用勺子挖掉内核，中间放入冰糖，放回顶盖。

2. 雪梨放入蒸锅内蒸30分钟左右。

3. 坚持食用几次才可见效